nabore.bg

Докторе, защо?

Съвети и препоръки при хиперплазия на простатата

       Избягвайте физически натоварвания, при пълен мехур.

       Избягвайте отлагане на уринирането.

       Следете за редовното си освобождаване на червата. Запекът би могъл да изостри негативните симптоми.

       Намалете приема на наситени мастни киселини – червено тлъсто месо, пържени храни.

       Преустановете тютюнопушенето и приема на алкохол. Алкохолът води до недостик на цинк в организма.

       Наблягайте на бобови растения, ядки и семена.

       Поемайте повече вода и течности.

       Вегетарианската диета намалява приема на изкуствени хормони, с които хранят животните, което би намалило риска от хиперплазия на простатата.

       По последни проучвания антиоксидантите пряко възпрепятстват нарастването на простатаната тъкан. Обогатете менюто си с достатъчно  селен, цинк, витамин С, А, Е, бета каротен. Яжте повече плодове, зеленчуци и ядки. 

       Освободете се от излишното тегло; излишните мастни тъкани могат да нарушат хормоналното равновесие в организма.

       Фибрите,  на които са богати зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни, остават неразтворени в храносмилателните пътища и по този начин поемат излишните хормони, отделяни в жлъчката. Така те по-лесно излизат навън през червата и не се реабсорбират, нарушавайки хормоналното равновесие.

       Леките физическите упражнения веднъж, дневно, са полезни за простатата, защото раздвижват кръвта в областта на кръста. Избягвайте продължителното обездвижване.

       Всекидневно или през ден правете контрастен душ, който подобрява кръвообращението.

ПростаРен съдържа екстракт от двата вида Върбовка за оптимален ефект, екстракт от Гроздово семе и Селен. Действа благоприятно на простатната жлеза, на пикочните пътища, има общо превантивно действие, особено при мъже над 50-годишна възраст. Можете да намерите в аптеките и без рецепта.

 

www.botanic.cc