Докторе, защо?
- search
- Всички
Активно дълголетие: Как да сме бодри и здрави на стари години
Международна група от лекари, психолози и диетолози определят 9 основни правила, които могат да удължат живота ни.
1. Не преяждайте.
2. Количеството на храната, която употребявате, трябва да съответства на възрастта ви.
3. Обичайте и бъдете обичани, правете секс.
4. Винаги имайте свое мнение.
5. Движете се повече и се занимавайте със спорт.
6. Спете в прохладно помещение.
7. От време на време се глезете и си позволявайте по нещо не особено полезно.
8. Не трупайте в душата си негативно отношение, давайте израз на отрицателната енергия, иначе може да ви сполети онкологично заболяване.
9. Тренирайте мозъка си, карайте го да работи.
Наборе.бг