Да се внимава с резките смени на температурите

 Досега са одобрени близо 38 000 молби 

Да избягваме състоянията на изтощителна умора, стрес, страх, недоспиване, гладуване

Императорът на Япония – Танакан, бил впечатлен от издръжливостта на билката

Правоимащи са и лицата, които получават лична пенсия за инвалидност

Билковите екстракти имат ясни превъзходства именно с избраните съставки

Съвременната медицина в някои аспекти е отишла много напред

Колебанията в кръвното налягане са характерни за хората над 65-годишна възраст

Това никак не е случайно, защото диабетът се свързва с влошеното качество на живот

Оптималното количество минерали и витамини не може да бъде вредно

Случвало ли ви се е да се чувствате изключително отпаднали без причина?

Трудно заспиваме, а когато заспим, сънят ни е неспокоен и накъсан

Прегледите ще се извършват в периода от 27 до 31 май 2019 година  

При смяната на всеки сезон организмът ни претърпявава промени и на физическо ниво

Освен към хубавите жени, пословична е и любовта на французите към хубавата храна

Когато видим апетитното блюдо, мозъкът ни изпраща импулси към слюнчестите жлези и стомаха да започнат подготовка за храносмилането

Ако сме прекалили с количеството приета храна и сме злоупотребили с качеството ѝ, е добре да вземем мерки

Най-много инфаркти и инсулти има през зимния сезон. Защо става така? Как студът влияе на кръвоносните съдове?

Тя демонстрира кулинарните си умения и приготви любимата си закуска

Те са предназначени за пациенти с вече поставена диагноза

Като бях млад, се чудех на чужденците-пенсионери, които идват в България, пълни със сили и енергия, щастливи така, все едно току що са навършили 30 години

Прегледите ще се извършват сподели от един от водещите хирурзи в Европа д-р Сотирис Габриел 

Желаещите да се консултират за катаракта, наричана още перде на окото, трябва да си запишат предварително час  

Най-характерните симптоми са повръщане, обилно слюноотделяне, разстройство, чернодробна и бъбречна недостатъчност

Безспорно най-добрият тренинг за мозъка е четенето

Дървото Гинко Билоба е един от най-старите дървесни видове

Става въпрос не за известните мъдреци на Изтока, а за зъбите мъдреци

Индийският бял живолвяк (Plantago Psyllium, Plantaginaceae) e растение, познато из цяла Европа, Азия и Америка, заради ценните му разтворими и неразтворими фибри

Всеки четвърти у нас страда от запек и  съпътстващите го газове, хемороиди, затлъстяване, разширени вени, главоболие

По състава си мушмулите приличат на ябълките – богати са на пектин, който действа разхлабващо, въпреки стипчивия им вкус

Гинко билоба в същия вид е съществувала на Земята преди 270 млн. години, много преди динозаврите

Тайната на високата ефективност на гроздето срещу редица заболявания се крие в неговата сърцевина, а именно в малките семенца

Цветът и листата на игликата се използват при задух, виене на свят, главоболие (употребява се цветът), безсъние, слаби нерви

Пред прага на най-хубавите празници през годината, непрекъснатото променящите се температури и студът много често може да са причина за появата на меланхолия, сънливост и усещане за студени крайници

Болестта е сигнал и в този смисъл тя ни е приятел, както смятат древните китайски лечители, а не враг

Есен е. Гласно или негласно това е сезонът, свързан с меланхолия, тъга и депресивни състояния. Търсим слънцето в жълтата багра по листата и топлината в пищните гроздове. 

Сигурен симптом за понижените функции на имунната система  през студените месеци от годината са изострените болки и скованост в ставите и гърба.

• Ограничете до минимум продуктите с наситени и особено трансмастни и препържени мазнини, но включвайте омега 3 мастни киселини в менюто си.

Храненето при диабетиците и изключително важна част от техния режим. Освен добра двигателна активност и сериозна работа със стреса, е необходимо да се съблюдава  и ежедневното меню. 

Бъдещето е на радиестезията, стига управляващите да проумеят, че радиестезистите само могат да помогнат на медицината. Думата радиестезия буквално означава усещане на вълните и техните колебания, излъчвани от обектите на живия и неживия свят. 

Диабетът често води до усложнения, свързани със сърдечносъдови болести, бъбречна недостатъчност и увреждане на очите, наречено диабетна ретинопатия. Ако не се лекува навреме, води до постепенно и прогресивно намаляване на зрението, дори до неговата загуба. 

Жегите не ни позволяват да се храним много обилно, предпочитаме леки ястия, наблягаме на пресните плодове и зеленчуци, които са много полезни за нашето здраве. Те съдържат витамини и минерали, полезни хранителни вещества, от които имаме нужда, за да запазим здравословния баланс на организма си. 

Очите са прозорец към душата, но и към света, и когато с напредването на годините той започва да се замъглява от появила се катаракта (старческо перде), и радостта от живота намалява. 

Куфарите са готови и слънцето ни чака – и морето, и планината са широко усмихнати и уютно чакащи. Всичко е наред, но все пак нещо пречи на доброто ни настроение

Запекът обикновено се дължи на недостатъчното количество фибри и течности в приетата храна. 

И уж настроението ни се повишава, уж толкова дълго чакахме слънцето, а се чувстваме уморени и нямаме сила. Това състояние се обяснява с така наречена „пролетна умора“. 

Няколко фактора могат да водят директно до атеросклероза, в това число хронично високо кръвно налягане, диабет и заболявания на щитовидната жлеза. 

Статистиката сочи, че мъжете изчакват дълго, преди да потърсят медицинска или друга помощ, особено що се касае до проблеми, свързани с простатата. Според Световната здравна организация, 80% от мъжете в даден период от живота си, имат проблеми с простатата и се нуждаят от лечение

Холестеролът, сам по себе си не е достатъчен, освен ако не е с екстремно високи стойности, за да се развие атеросклероза. 

Две скилидки чесън се счукват с ядките на два ореха и се изяждат един час преди закуска. Това се прави три дни, след което може да се провери как се отразява на кръвното налягане

Простатитът се среща във всички възрасти. Смята се, че е запазена марка на пушачите, половите атлети и шофьорите

Когато човек е потиснат или изпитва страх, това веднага рефлектира някъде в тялото –  получава сърцебиене,  вдига кръвното,  усеща спазми в корема или разстройство. 

Топлата зеленчукова супа с много магданоз, черен пипер и лимонов сок носи облекчение след празничните купони.

Заболяванията на простатата се срещат все по-често. Това зависи, както от хормоналните изменения, които настъпват у мъжа след 50-годишна възраст, така и от начина на живот и хранене. 

По последни проучвания антиоксидантите пряко възпрепятстват нарастването на простатаната тъкан. Обогатете менюто си с достатъчно  селен, цинк, витамин С, А, Е, бета каротен. Яжте повече плодове, зеленчуци и ядки.  

Колко често чуваме напоследък споменаването на думата „диабет“? И все си мислим, че това не засяга нас и няма да ни застигне, без да си даваме сметка всъщност, че храната, която приемаме ежедневно, стресът, на който сме подложени са опасните причинители на тази болест. 

Краката могат да мръзнат поради особеностите на строежа на организмa. Мускулният масив, който помага да се запазва топлината именно в този част на тялото, е незначителен. Няма подкожна мастна тъкан, а има относително голяма по площ кожна повърхност, която отдава топлината. 

За първи път от 6 години грипната епидемия пристига около с около 30 дни по-рано от прогнозата. В момента преобладава грипът H3N2 - щамът "Болзано", който е с 30% повече от щама "Хонгконг" сред заболелите. 

Много често диабет тип 2 се открива,  когато вече са настъпили усложнения. Пациентът отива на лекар, заради болки в стъпалата, проблеми със зрението или бъбреците и се оказва, че причината за настъпилото усложнение всъщност е диабет. 

Васил Канисков започва активно да изучава, описва и практикува професията, свързана с българската народна медицина и лечителското изкуство, през 1989 г. Написал е книгите „Духовното лечение и българите“, „Болестите на дихателната система и тяхното лечение“, „Билките в България, Европа, по света и тяхното използване“ и др. 

Мой приятел, който от дълги години живее в Дубай, се върна за няколко дни в България. Оплака ми се, че още на втория ден е вдигнал много високо кръвно и се притеснил ужасно, защото по принцип нямал проблеми с кръвното налягане.

Инфекциите на пикочните пътища са най-честите инфекциозни заболявания. Те са придружавани с често уриниране, болки в пикочния мехур и повишена температура, дори и болки когато не се уринира

Връзка магданоз се нарязва на ситно в чаша кисело мляко и се изяжда сутрин на  закуска. Друго не се яде.

Хъркането при сънната апнея е сигнал за блокиране на въздуха по  дихателните пътища за кратко време, докато човек спи. При нея меките тъкани в стеснената зона на дихателните пътища прилепват и въздухът не може да премине. 

Отрязва се малко парче бананова кора, колкото да покрие брадавицата, и се поставя с месестата част върху брадавицата. Върху него се залепва анкерпласт и се оставя да действа през нощта. На сутринта банановата кора се маха и вечерта се слага ново парче. 

При хронично високо кръвно налягане се засяга работата на важни органи и системи и това води до тежки здравословни последици. Затова е изключително важно кръвното да се поддържа във физиологични граници чрез медикаменти, правилно хранене и повече движение

Най-старият лекар в света д-р Шигеаки Хинохара издаде рецептата си за здраве и щастие. Самият доктор е блестящо потвърждение на своите правила за здраве и дълголетие. Той изглежда много по-млад от своите 105 години, които ще навърши тази есен. 

На скоро на родния пазар се заговори за два нови продукта, разработени в помощ на половата ситема при мъжете и жените.

Черният дроб е орган, който играе важна роля в тялото. Той формила кръвта до 7-ия месец на бременността, участва в превръщането на храната в съставки, произвежда и съхранява протеините, мазнините, резервните въглехидрати, желязото и витамини, има роля в процесите на съсирване на кръвта, възлова е ролята му в обезвреждането и изхвърлянето на токсини. 

От хиляди години тамянът осигурява благоуханнията, който горят в храмовете в Египет, Вавилон, Атина, Рим и Йерусалим. В ритуалите в древния свят той е играл символична и практическа роля. Понеже е бил много рядък и скъп, напълно усвояем от огъня, се е считало, че е подходящ да бъде поднесен като жертвоприношение на боговете.

След дълги години на научни изследвания и експерименти заедно с екип на на проф. Хлебаров, име с широко международно призвание, успяхме да създадем един отлично работещ биопродукт срещу възпалителни ставни болки – „Артроксин“.

С настъпването на есента и пъстротата на цветовете, като че ли се изострят и всичките ни сетива и цялото ни тяло търси синхрон с измененията в природата. Всичко изглежда по-силно: и радостта от изобилието на шарките, и тъгата, и меланхолията. Организмът ни има способността да реагира на всяка малка промяна около нас.

Инспектор, проверяващ учителите, бил изумен, че в един от класовете, какъвто и въпрос да зададе, всички ученици вдигали ръка и когото и да избере учителката, винаги давал верен отговор (винаги бил различен ученик). Как е възможно това?

Още е лято. Температурите навън са високи, а Вашите крайници са студени. Случва ли Ви се често? Запитвали ли сте се на какво може да се дължи това? 

Заболяванията на простатата се срещат все по-често. Това зависи, както от хормоналните изменения, които настъпват у мъжа след 50-годишна възраст, така и от начина на живот и хранене. Некачествените трудносмилаеми храни, допълнително обработени с хормони, пряко влияят на хормоналния баланс в организма. 

Всичко, което ни причинява дисбаланс  – емоционален, интелектуален, житейски най-напред се отразява на сърцето и то първо бие алармата. Първо реагира на неблагополучията в живота ни и първо поема удара, като изпълнява ролята едновременно  на бушон и  датчик

Д-р Стефан Стефанов е с повече от 25-годишен стаж в Болницата за ортопедия-Горна баня „Проф. Б. Бойчев”. Специализирал е във Франция, Швейцария, Белгия, Австрия. Член е на Френската ортопедична асоциация. Работи като визитиращ хирург във Франция, Дубай, Гвинея, Судан и Великобритания. Телефон – 0888-521-070.  

Надали има по-голямо щастие за баба и дядо от веселия смях на внучето. Неслучайно казват, че внуците са най-голямата радост. Някак сме по-зрели, по-спокойни и обикновено имаме повече време. Откриваме в лудориите и белите будността на детето, а не повод за каране и скандали. 

Напоследък често хвалим френската кухня, виенските сладкиши, американската бърза храна, а на българските ястия да гледаме като на нещо обичайно и  даже безинтересно. Това е грешка! 

Пациентите ще имат възможност да подават сигнали и оплаквания чрез електронна здравна платформа. Сигналите ще бъдат предадени за проверка, включително на прокуратурата, ако се налага, съобщава bTV.

Хората, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система се повлияват благоприятно при прием на екстракт от Гинко Билоба и Гроздово семе. Комбинацията от двата натурални растителни екстракта може да бъде от полза на хора, страдащи от снижен тонус и хронична умора - състояние, често срещано при възрастните хора, предпоставка, за което е слабата имунна система.

Гроздовото семе съдържа висока концентрация уникален вид антиоксиданти, наречени олигомерни проантоцианиди. Клинични изследвания показват, че те са много по-силни от витамин С и от витамин Е. Гроздовото семе е един от малкото антиоксиданти, които преминават през стените на клетките на мозъка и на кръвоносните съдове и предпазват нервните тъкани

Ако в действителност съществува лекарство чудо, то Гинко билобата би бил идеaлният кандидат. По примера на китайците, днес милиони хора по света използват Гинко, за да направят живота си по-добър. Китайската медицина използва Гинко билоба още от Древността

Неотдавна медиите разгласиха проучване на холандски психолози, според които здравословният ефект от отпуската не надхвърля половин месец. След две седмици хората изпитват същата умора, която са имали преди да се откъснат от всекидневието си. 

Независимо дали заради стрес или лоши навици, недостигът на сън тормози много хора. 

Италиански и американски учени изследват свойствата на розмарина, който е част от средиземноморската диета на жителите на

Ненавистта отключва епилепсия, дълготрайното разочарование води до ракови заболявания, туберкулоза и до болести на половите органи

Нарушеният  баланс на организма и отслабването на имунната система се  дължи на  дългите  зимни  месеци

Сокът от дренки помага при висока температура, подагра, нарушена обмяна на веществата и кожни заболявания. Сега е сезонът на правене на зимнина и наред с компотите и сиропите може да си приготвите свеж и много здравословен сок от дренки.

 В момента касата покрива 25 или 50% от цената на тези препарати

Има много заболявания, които могат да повлияят върху функцията на мускулите и / или нервите на дебелото черво. Те включват диабет, чревна псевдонепроходимост, болест на Хиршпрунг. 

В продължение на години специалистите се опитват да убедят хората

8 мощни средства, които ще ви отърват от пневмония

Зимата е предпоставка за появата на запек – по-малко движение, по-обилна храна. Обикновено храната ни в този сезон е бедна на плодове, зеленчуци и фибри. 

Куркумата е роднина на джинджифила и е съставка на кърито. Но  е най-известна с противораковото си действие. Препоръчва се при тумори и фиброми на матката, както и за профилактиката им. 

Много стайни растения имат лечебни свойства и пречистват въздуха, предпазват от инфекции, дори са в състояние да излекуват сериозно заболяване. Фитонцидите, например, са естествен щит срещу микробите

Януари е месецът на най-тежките депресии. Дългоочакваните празници са се изнизали. Изпратили сме децата и гостите, и къщата е отново празна или пък се връщаме отново на работа. 

Основната функция на бъбреците е да изхвърлят с урината отровните отпадни вещества от организма и да съхраняват всички ценни съставки на кръвта. Бъбреците извършват това пречистване с помощта на милиони филтърчета, наречени гломерули. Има обаче условия, които нарушават нормалната им дейност. Как може да я съхраните, ще научите от този тест.  

Стар добър съвет как да си помогнете сами, ако получите инфаркт: Повечето хора, когато изпитват инфаркт нямат помощ, а лицето, чието сърце бие неправилно и започва да се чувства зле, има само около 10 секунди преди да загуби съзнание.

Със студа и мъглите  се  увеличават  страданията на хората със сърдечно-съдови проблеми. Какво ги причинява  и могат ли да се предпазят, обяснява проф. д-р Нина Гочева, началник на клиниката по кардиология в Национална кардиологична болница

Атеросклерозата се изразява в образуване на натрупвания по вътрешната повърхност на стените на артериите, което предизвиква удебеляването и втвърдяването им. Това оказва влияние върху кръвообращението и причинява повишено артериално кръвно налягане

Биоактивните съставки на Гинко Билобата не позволояват образуването на съсиреци и тромби в кръвоносните съдове като в същото време подобряват еластичността им и тяхната проходимост.

Според статистиката честотатата на бъбречно-каменната болест за Европа е до 3%, но всъщност процентът е много по-висок. У нас тя е над 80% и камъните в отделителната  система са най-често срещаната диагноза , казва проф. Петър Панчев, д.м.н, началник на отделението по онкоурология към УМБАЛ „Александровска”. 

Ако снахата, зетят или “половинката” са ви ядосали, ако сте имали неприятни преживявания в градския транспорт, в магазина или просто се чувствате напрегнати, предлагаме ви няколко прости, но ефикасни начина за преодоляване на стреса.

Токсичността е една от пандемиите на 20 и 21  век. Има много фактори, които допринасят за нейното развитие. В човешкото тяло попадат химикали чрез водата, въздуха, храната, радиацията. 

Понякога се чудите защо се чувствате толкова отпаднали. Тялото ви тежи, изморени сте, не ви се става от леглото, трудно ви е да се движите, не ви се захваща с абсолютно нищо, не ви се ходи никъде. Уж не сте болни, а имате чувството, че нямате сили за нищо. Уж не Ви липсва енергия, но тялото ви отказва да прави каквото и да било. 

Бяха обявени резултатите от Националното проучване “За нашето здраве”, инициирано от Асоциацията на производителите и вносителите на хранителни добавки в България (АПВХДБ). 

Тиквата, от която си правим фенери, и нейните оранжеви роднини - жълъдовата тиква и тиквата цигулка - предпазват от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и макуларна дегенерация. 

С настъпването на есента и пъстротата на цветовете, като че ли се изострят и всичките ни сетива и цялото ни тяло търси синхрон с измененията в природата. Всичко изглежда по-силно: и радостта от изобилието на шарките, и тъгата, и меланхолията. 

Национална кампания за проучване здравето на българина „За нашето здраве“ излезе с информация за лошия холестерол и проблеми със ставите за възрастовите групи 55-65 и над 65 години. Чрез анкети се проучва здравният статус на българите в 10 града. Първите 3 спирки на  кампанията бяха в Бургас, Стара Загора и Варна. 

Магнезият е един от най-важните микроелементи в човешкия организъм, който може да помогне при проблеми със съня. Той играе важна роля в работата на централната нервна система, като осигурява нормалната нервно-мускулна проводимост и е част от основата за енергийния обмен

Вземате 20 г кори от бреза, 20 г кори от дъб, 20 г семена от конски кестен, 50 г исландски лишей, 50 г стръкове от хвощ, 10 г корени от къпина, 30 г корени от ревен, 30 г цветове от жълт смил. Две супени лъжици смес се заливат с 500 мл вода и се варят 5 минути. Чаят се пие по една винена чаша 3-4 пъти дневно. 

Нормално е да забравяте някои неща с възрастта. Но много възрастни хора се притесняват, че са заболели от болестта на Алцхаймер, когато не могат да си спомнят нещо. Тя обаче не е единствената причина за забравяне и проблеми с мисленето. 

Сезонът на отпуските свършва и малко по малко се захващаме с ежедневните си задължения. Обикновено ни е нужно известно време за адаптация и привикване с новия, стар начин на живот. 

Главната функция на пикочоотделителната система, състояща се от бъбреци, пикочопроводи (уретери), пикочен мехур и пикочен канал (уретра), е да произвежда и отделя урина и така да регулира водното и химическо съдържание на организма.

Ако сте вегетарианец, това ни най-малко няма да ви пречи да бъдете спортист. Непрекъснато расте броят на спортистите от световна класа, които са вегетарианци. “Вегетарианската храна е превъзходна – и за здравето, и за спорта, и за живота. Тя дава максимално количество енергия и жизненост – на практика тя ме зарежда с всичко, което ми е нужно да се поддържам в най-добрата си физическа форма и да се съревновавам с най-добрите”, казва един от най-добрите професионални колоездачи в света Робърт Милар.

Хиперплазия на простатата е едно от най-често срещаните доброкачествени състояния при мъжете. Признаците са толкова по-подчертани, колкото по-голяма е хипертрофията на жлезата и последващото стеснение на уретрата. 

През 1955 г. се разработва метод за биосинтеза на хиалуронова киселина, и то в достатъчни количества чрез освобождаване на хиалуронан от Streptococcus. Благодарение на това откритие е разработен метод за ферментативен биосинтез на хиалуронова киселина.

• В традиционната медицина Върбовката се използва при всякакви неразположения на простатата. Тя възпрепятства нарастването на жлезата и повлиява добре цялата отделителна система. Нейните активни съставки действат противовъзпалително, антибактериалното и диуретично.

Модерната медицина, и по-специално диетологията, доказва ползите на водноразтворимите и неразтворими фибри за правилното усвояване на храната, стомашно-чревната детоксикация и подобряването на перисталтиката. 

Върбовката се използва в традиционната медицина за всякакви неразположения на простатата. Билката добива особена популярност след излизането на книгата на австрийския фитотерапевт Мария Требен „Здраве от аптеката на Господ”. Тя я прилага успешно при всякакви оплаквания, свързани с простатната жлеза и пикочните пътища.

Терминът „простата” се използва за първи път в Древна Гърция от Хипократ и Херофил. Произлиза от гръцкото „простат”, което означава „предводител”, „застъпник”. Етимологията на думата съвпада със самата физиологична функция на жлезата. Тя има съществено значение за оплодителната способност на силния пол и определя пълноценното психическо и физическо здраве на мъжа.

Куфарите са готови и слънцето ни чака – и морето, и планината са широко усмихнати и уютно чакащи. Всичко е наред, но все пак нещо пречи на доброто ни настроение. Новата, често непозната обстановка, различният климат, променените условия предизвикват онези плашещи и некомфортни подувания в корема, болки, запек и други стомашни неразположения

Запекът обикновено се дължи на неправилно хранене, например при консумиране предимно на обработени храни като чипс, бисквити и бързи закуски, за сметка на богатите на целулоза зърнени храни, плодове и зеленчуци. 

Най-честата причина за запека е недостатъчното количество целулоза и растителни влакна в храната, както и ограниченият прием на течности. Констипацията е неприятно състояние, което често, поради неудобство, не се комуникира достатъчно, и проблемът се задълбочава. 

Много от тайните на стареенето още не са разгадани от гериатрията (клон на медицината, който изучава явленията, свързани с остаряването на човешкия организъм). 

Лятото се определя като сезонът на плодовете и зеленчуците. Жегите не ни позволяват да се храним много обилно, предпочитаме леки ястия, наблягаме на пресните плодове и зеленчуци, които са много полезни за нашето здраве. 

Ензимите са протеини или протеинови комплекси, които катализират химическите реакции в организма, като понякога ги ускоряват до над 1000 пъти. Без тях много от реакциите в клетките биха протичали толкова бавно, че не би могла да се осъществи поддръжката на живота. Недостигът дори на един ензим би повлиял върху целия метаболизъм. 

Остеоартрозата е заболяване, което се характеризира с настъпващи дегенеративни промени в ставния хрущял и последващо разрастване на костна тъкан. Според различни проучвания между 12-15% от населението страда от остеоартроза, а при хората над 70-годишна възраст процентът скача на 50-70%. 

Цирозата е тежко заболяване на черния дроб, при което хепатоцитите, т.е. чернодробните клетки, са заместени от съединителна тъкан и органът не е в състояние да изпълнява функциите си. Болестта може да се дължи на злоупотреба с алкохол, обменни нарушения, следствие от вирусен хепатит или автоимунни процеси.

Храненето и храната са част от нашия живот и са много важни за нашето здраве, тъй като ни дават всички полезни вещества, от които се нуждаем. Колкото и да не се замисляме, храненето е сложен процес, при който организмът извлича необходимите му нутриенти.

Ставните проблеми са масово разпространени и са пречка за много хора да живеят пълноценно. Например от остеоартрит, според официални статистически данни, в България страдат около 500 000 души. Повечето от хората, които развиват остеоартрит са във възрастта след 45 години, но на практика заболяването може да настъпи по всяко време. 

Проф. д-р Донка Байкова е сред водещите български специалисти диетолози. Тя е преподавател по хранене и диететика в Медицинския университет в София. Специализирала е здравословно хранене в Германия, Унгария и Словакия. Зам.-председател е на Българското научно дружество по хранене и диететика.

–     Дядо, хайде пак да ритаме топка!

–     Бабо, ще садим ли цветя?

Надали има по-голямо щастие за баба и дядо от веселия смях на внучето. Неслучайно казват, че внуците са най-голямата радост. 

Човешкото тяло има над 200 стави, които му осигуряват свобода на движение. Но при активен начин на живот, спорт и екстремни натоварвания е възможно тяхното износване или поява на травми. Затлъстяването и напредването на възрастта също могат да окажат негативно влияние върху ставите. Затова е важна правилната грижа.

Преди няколко години бях на студентска бригада в Англия. Мислех си, че няма физическа работа, която да ме изплаши, и че ще се справя с всичко. Въпреки че не съм спирала да спортувам, се оказа, че съм надценила възможностите си и че крехкото ми телосложение не е подготвено да понася толкова голямо физическо натоварване. 

В своето ежедневие ние сме буквално потопени в океан от електромагнитни полета, излъчвани от различни уреди. Всеки електрически уред, от обикновената настолна лампа, ютията, готварската печка и сешоара до компютъра и мобилните телефони, има поле, което се предава на човешкото тяло и се намесва в естествените биоелектричeски процеси на тялото, като влияе отрицателно на цялостното здраве.

Игликата е красиво цвете, което може да отглеждате както вкъщи на закрито, така и в градината. Игликата изпраща зимата и приветства пролетта. Има над 500 вида. Игликата цъфти от февруари до май, след това, ако сте я подкастрили и сте положили повече грижи, есента може още веднъж да ви се отплати с цвят.

Котешката стъпка е билка, която се среща в цялата страна, особено в полите на Стара Планина, Средна гора и Родопите. Тя съдържа вещество с успокояващо действие, стимулира силно възстановителните процеси в организъм, отразява се благоприятно на кръвоносната система, усилва съпротивителните сили. При възпаление на простатата се вземат от билката не повече от 10 цвята 

Най-голямата заплаха при стареенето на населението идва от функциите на мозъка, твърдят учените. Вече е доказано, че умствените упражнения могат да подмладят мозъка на възрастните хора, да подобрят паметта и да увеличат продължителността на живота. Добре е тези упражнения да са всекидневни, съветват специалистите. Те са категорични, че най-големият враг на сивото ни вещество е рутината. 

Популярно е мнението, че за шиповете и болките в ставите лечение няма. Истината обаче е, че с подходяща диета и адекватна физическа активност оплакванията могат да намалеят значително. Основната причина за болките в ставите е износването на ставния хрущял. Изтъняването на хрущяла оголва надлежащата кост и е основен симптом при артрозната болест. Артрозата е хронично заболяване, от което страдат 60-90 на сто от хората над 50-годишна възраст.

Обикновено около големите християнски празници като Великден душите ни се отварят за вярата. А иначе чудесата са навсякъде около нас и се случват непрестанно. Ако само, имаме сетивата да усетим... 

Свободните радикали са остатъчен продукт на всекидневните химични реакции в човешкия организъм. Завишеното им количество е причина за развитие на редица заболявания, както и за преждевременното състаряване. 

По данни на Световната здравна организация 80% от мъжете в даден период от живота си имат проблеми с простатата. ПростаРен отговаря на най-често задаваните въпроси, свързани с „мъжката жлеза”: Къде е разположена простатата и каква е нейната функция?

Простатната жлеза е изпълнена с много канали, които лесно могат да се инфектират, възпалят или запушат от сгъстена секреция или малки камъчета. Простатитът представлява възпаление на жлезата в резултат от бактериална инфекция и е третата най-честа диагноза при мъжете над 50 години. 

Ако тази година се разболеете от пневмония, няма да ви лекуват инфаркта. Ако сте прекарали сърдечно-съдова операция, до края на 2015 г. няма да ви лекуват инсулта. Ако един пациент е бил лекуван от болест на периферната нервна система, до края на годината няма право да бъде лекуван от заболяване на опорно-двигателния апарат, ако е минал повече от месец след изписването му от болница. 

Заболяванията на простатата се срещат все по-често. Това зависи както от хормоналните изменения, които настъпват у мъжа след определена възраст, така и от начина на живот и хранене. Некачествените храни пряко влияят на хормоналния баланс в организма. Неговото равновесие осигурява качеството на живот и обратно - неговият дисбаланс нарушава ежедневието. След като навършат 40 години, при мъжете настъпват естествени хормонални промени по подобие на менопаузата при жената. Определят се с термина „андропауза”. 

Според авторитетни изследвания българките са на 2-о място в света по пушене, казва е д-р Гергана Гешанова, председател на организацията „Коалиция за живот без тютюнев дим”. Страшно е във време, когато говорим за технически напредък, интелект и култура, все още да има хора, които да си мислят, че цигарите са безвредни, отсича лекарката. Тя е категорична, че от вредния навик най-добре да се отървем от раз. 

Над 40 години проф. д-р Стоил Караджов, от дружествота "Активирани води", изследва антимикробното действие на различни химични препарати, а през последните пет се занимава с електрохимично активирани води, чието приложение в бита ни, според него, има огромно бъдеще. Активираните води притежават мощен целебен ефект, нямат вредни въздействия и са от полза за хората в различни сфери. 

Не преяждайте.

Количеството на храната, която употребявате, трябва да съответства на възрастта ви.

Обичайте и бъдете обичани, правете секс.

Винаги имайте свое мнение.

Движете се повече и се занимавайте със спорт.

Спете в прохладно помещение.

Горките мъже си дават последните стотинки за сексуални стимуланти, само и само, за да се чувстват мъже, а те всички са от 30 лева нагоре. Истината е, че можеш да се почувстваш мъж като обичаш жената до себе си и тя знае, че ти я обичаш, че е желана от теб, като си доставяте радост един на друг. 

Белият равнец има вълшебно действие върху организма. Пийте чай от бял равнец 3 пъти на ден преди ядене и ще усетите как тялото ви ще се изчисти от токсините. Скоро ще започнете и да виждате положителния резултат. Тази билка ще ви помогне да се отървете от подувания на корема. Залейте 1 супена лъжица изсушен бял равнец с чаша вряла вода и изчакайте да се запари 15-20 минути.

Антибиотиците се приемат по схема, обикновено от 5,  7 до 14 дни. Ако се наруши  конкретното за всеки пациент предписание, лекарството не може да унищожи вредната бактерия и много често тя привиква към препарата. Тогава той не действа. 

Ако сте решили да скъсате с цигарите, включете в менюто си патладжани, съветват учени от Германия. Те са установили, че след консумация на този зеленчук драстично намаляват неприятните усещания у пушачите, когато им липсва никотин. Така патладжаните подпомагат процеса на приспособяване към по-здравословен живот. 

В рамките на денонощието скоростта на функциите в човешкия организъм се забавя или засилва. Променят се не само за сънливостта и бодростта, но и температурата, нивото на хормоните, кръвното налягане, апетитът. 

Бъбреците регулират количеството на водата и солите, които са в човешкия организъм. Те правят това чрез филтриране на кръвта през специални структури, наречени нефрони. При този процес могат да настъпят нарушения, значителна част от които се активират от нездравословния начин на живот. 

Студовата алергия е болестна реакция, при която под влияние на ниските атмосферни температури в организма се отделя вещество, наречено хистамин. То причинява зачервяване на лицето и ръцете, ситни пъпчици и сърбеж по кожата, оток на устните и клепачите. 

Срещу артрит народната медицина препоръчва да се консумира сурово мляко, в което са накиснати сушени смокини. Същата комбинация помага и при колит. За хората в седмото десетилетие е по-разумно да употребяват нискомаслено краве мляко. То е подходящо и при проблеми с костите. 

С лечебна и профилактична цел бирената мая може да се приема във вид на таблетки при стриктно спазване на дозировката, посочена от лекар или в листовка към препарата. Предозирането е опасно особено заради витамин Д в тази мая. Той води до образуване на вещества, чийто излишък нарушава баланса в организма. 

Усещанията, предизвикани от магнитните бури, не са еднакви за всички хора. През тези периоди най-масови са оплакванията от нервност, раздразнителност, необяснима тревожност. Чести са проявите на агресия. Може също да се появят главоболие, умора, потиснатост и дори депресия. Магнитните бури се отразяват негативно на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. 

Името на метода идва от английската дума „palm”, което означава длан. Състои се в следното: поставяте дланите си кръстосани върху очите, без да притискате носа  и очните орбити. Важно е да скриете напълно видимостта си. Не се напрягайте, не стискайте клепачи. 

• Забелязвате ли оток и зачервяване в няколко стави, при което поне две са симетрични (например, на едно и също място върху дясната и лявата ръка, десния и левия крак)? Когато се събуждате сутрин, имате ли усещане, че части от тялото ви са като гипсирани?

Изследвания показват, че ушите и носът на човека растат средно с 0,22 мм на година. В повечето случаи вътрешната част на ушната мида не променя размерите си, но се наблюдава леко издължаване на месестата й външна част /там, където се поставят обиците/. 

До смущения в ерекцията води и  неправилно лекуваният диабет. Също - неточното дозиране на някои лекарства против високо кръвно налягане. Медикаментите често си взаимодействат в организма като взаимно усилват или отслабват ефекта си. Всичко това налага да споделите проблема си с лекуващия лекар. 

Много хора се чувстват добре, ако си осигурят сън между 13 и 16 часа. Този факт се приема като еволюционен остатък от времето, когато следобедната дрямка е била свързана с оцеляването. Следователно тя не е вредна. 

Пробиотиците са живи микроорганизми, които влияят благоприятно върху човешкото здраве. Техни най-добри естествени източници са млечните храни /кисело мляко, айран, йогурт и др./.  Днес няма съмнение,че пробиотиците засилват имунната защита и тонизират организма. 

Движете се повече. Хранете се пълноценно. Не злоупотребявайте с алкохол и цигари. В състояние на потиснатост не вземайте решения за личния си живот и работата си. След като се консултирате със специалист, спазвайте точно предписанията му.

Известно е, че в малки количества алкохолът, особено червеното вино, действа благоприятно върху сърдечно-съдовата система. Но когато се прекали с него се стига до рязко повишаване на кръвното налягане и претоварване на сърдечната дейност. 

Чесънът намалява напрежението в стените на кръвоносните съдове и по този начин намалява натоварването върху сърцето, заявяват английски учени. В чесъна се съдържа веществото алицин, на което се дължи и характерната рядка миризма. Алицинът встъпва в реакция с червените кръвни клетки, в резултат на което се образува сероводород. Именно той намалява напрежението в стените на кръвоносните съдове. 

При студен силен вятър или минусови температури се случва на някои хора да им се насълзяват очите. Това състояние понякога стряска и консултацията с лекар не е излишна. Най-вероятно става дума за така наречената студова алергия. Тя може да се потвърди чрез преглед и изследване от алерголог. Той ще предпише и подходяща терапия. 

Подобно на предупредителна червена лампа, организмът изпраща изпреварващи сигнали, че нещо не е наред – болки в гърдите, затруднено дишане, замайване – това са някои от най-често срещаните и познатите. От друга страна, човешкото тяло почти винаги се “оплаква” от нещо. Как да различим истински сериозните симптоми, да не ги пропускаме – нещо, което за съжаление се случва твърде често.

Хмелът се използва също в алтернативната медицина и природната козметика заради многото чудесни свойства, които има. Основно действа срещу безсъние и като болкоуспокояващо. Помага и при разклатени нерви. Освен това има бактерицидно действие, т.е унищожава бактериите и почиства. Заради това някои козметични компании го използват като съставка в лосиони за почистване на лицето или в кремове за чувствителна кожа.

След като в света се заговори за смъртоносната болест ебола Европейският център за профилактика и контрол върху заболяванията (ECDC) разпространи информация за вируса, който я предизвиква. Предлагаме я на вашето внимание, придружена с мерките, които е подготвило нашето Министерство на здравеопазването, за да посрещне адекватно идването на болестта на наша територия.

Обикновено световъртежът се явява, когато се понижи налягането на кръвта в мозъчните артерии. Пристъпът е резултат от недостиг на кислород, настъпил поради намален кръвен приток в мозъка. Виене на свят има и при значително понижаване на кръвната захар. Обезводняването на организма поради неприемане или активно отделяне на течности, е също  условие за световъртеж. 

Често хората забелязват, че с възрастта или по други причини, паметта им отслабва. Затова естествен е въпросът: има ли храни, които помагат срещу разсеяност? Специалистите по хранене, така наречените нутрициолози, отдавна са доказали, че някои съставки на храните влияят на паметта. 

Неврозата е заболяване на нервната система, при което не се откриват увреждания на нервната тъкан, нито на други органи, но се установяват функционални нарушения в дейността на главния мозък. Изпотяването, ускореният пулс, стягането в сърдечната област са само част от многобройните невротични прояви.

Сънната апнея представлява дихателна пауза с продължителност от няколко секунди до минути, която настъпва по време на сън. Хроничното хъркане е предвестник на тази пауза, но на него дълго време не се обръща внимание. 

В зависимост от причинителя на изгарянето, от продължителността на въздействието на топлинния агент, от големината на засегнатата повърхност на тялото, от възрастта на пострадалия и неговото общо състояние в момента на термичната травма могат да се получат различни повърхностни или по-дълбоки увреждания. 

Щом атмосферната температура надхвърли 28 градуса, въздухът се насища с озон, който затруднява дишането. Така се натоварват белите дробове и сърцето. Ето защо високите температури са опасни за хората със сърдечносъдови проблеми. Освен това се активират редица хронични заболявания, повишава се потната секреция.

Приемаме способността да помним за даденост и започваме да се замисляме за нея, едва когато остареем или забележим пропуски в спомените си. Процесът на стареене обаче има съвсем нищожно или дори никакво отношение към способността да си припомняме информация. 

Плодът в сравнение с изцедения сок е много по-питателен. Основната причина за това е, че при изцеждането на цитрусовите плодове отпадат влакната, които са най-богати на витамини. А при плодове с по ниско съдържание на витамин C при изцеждане, той изчезва. 

Стомашното разстройство е масово явление в топлите месеци. Най-често е резултат от консумация на лошо съхранени ястия, не добре измити плодове и зеленчуци или неправилно съчетани  питиета и храни  (например, сливи и вода). В такива случаи помагат следните народни рецепти:

Добре е да знаете, че белите кръвни телца имат нужда от повече витамин С, за да победят хремата. Ще им помогнете със следната смес: 20 мл лимонов сок, 50 мл топла вода, счукана скилидка чесън и щипка канела. Пие се три пъти дневно.

Ако от едно хапче нитроглицерин под езика човек не почувства облекчение на сърдечната болка, не бива веднага да посяга към второ или трето. Необходимо е да изтекат поне 5 минути преди да вземе отново таблетка нитроглицерин. 

Листата на мащерката, набрани в началото на лятото (около Еньовден), се използват в прясно или сушено състояние. Домашно приготвеният сироп от тях облекчава както кашлицата, така и възпаленията на носа, ушите, гърлото и дихателните пътища. Приготвя се на слаб огън от 500 мл вода, 6 г изсушени листа и 500 г мед. 

Ако кашлицата се комбинира със задух и бодеж в гърдите, не са изключени усложнения от хронични увреждания на сърцето. Когато няма органична причина за развитието й, допуска се, че тя е психогенна. Дори и в такъв случай, независимо, че е лято, щом кашляте продължително, трябва да се консултирате с пулмолог.

160 милиона души - това е броят на хората, страдащи цял живот от тежката болест диабет. Ежедневно те следят за нивото на кръвната си захар, поглъщат таблетки или си инжектират инсулин, спазват строги диети. Надали има друго заболяване, при което поддържането на живота да е толкова скъпо. 

Още през 70-те година на миналия век д-р Леон Зах от института „Вайсман” в Израел изследва клетките на мишки, поразени от левкемия. Той забелязва, че засегнатите от рака бели кръвни клетки загубват характерния си вид и се размножават по напълно неконтролируем начин. Ученият извършва тестове с най-различни вещества с надеждата да попадне на някое от тях, способно да се справи с рака. 

Холандско изследване показа, че морковите, които са богати на бета каротин, както и храните, съдържащи витамини С, Е и цинк, осезаемо намаляват шанса да влошите зрението си.

По време на сън намалява тонуса на мускулите на горните дихателни пътища и техните стени се отпускат. Преминаващият въздушен поток увлича тези отпуснати стени и те започват да вибрират, издавайки характерен звук. Силата му достига понякога до 80 децибела. 

Конкретно приложение при заболявания: цветовете – при хрема, ангина, възпаление на горните дихателни пътища, хемороиди, подагра, а зрелите плодове – при анемия, за укрепване на организма след боледуване. 

Римският лекар и естествоизпитател Клавдий Гален е успокоявал своите болни с една пропоръчвана от него напитка. Дори сам я използвал, когато бил преуморен. Гален съветвал да се изпива на ден по една чаша прясно 2 изцеден сок от салата или маруля срещу нервност и безсъние. 

Вредни ли са подсладителите, които приемаме чрез напитки и храни, често се питат хората, когато прочетат на етикета, че в някой продукт ги има в определени количества. Мненията са различни - част от лекарите и специалистите по хранене са категорично против заместителите на захарта, други смятат, че именно тези вещества са начин 

На докторите често им се налага да слушат оплаквания за потене през нощта и то не за такова, предизвикано от прекалено много завивки или спане на задушно място. Има много и различни причини за нощното изпотяване, някои от които не са никак безобидни

Въпросът кой е по-добър шофьор – мъжът или жената, често предизвиква шумни дебати вав всяка компания. Жените изтъкват своята стриктност, мъжете – бързата си и адекватна реакция в рискови ситуации. Установените при множество изследвания функционални различия на мозъка у двата пола доказват, че спорът всъщност е безмислен.

Пациенти често се оплакват на лекаря си, че с пролетта идват куп стомашни проблеми - след всяко ядене ги боли коремът. Често им се напукват устните и усещат горчив вкус в устата. Някои страдат от къркорене на стомаха и подуване на корема. 

Възможно е вашият организъм да не усвоява добре калция. Най-често този дефект е последица от развитието на гастрит с понижена киселинност. Освен от гастрита, нормалното усвояване на калций се затруднява  от различни възпаления на стомаха и червата, от алергия към млякото или липса на достатъчно полезни микроорганизми в храносмилателната система след продължително лечение с антибиотици. 

Съществува огромен брой причини за безсънието. Повечето са свързани  с нездравословен живот и  някои нарушения - хъркане, често уриниране, болка в кръста, главоболие, депресии. Злоупотребата с лекарства също може да предизвика нощно бодърстване. Безсънието е свързано с недостиг или липса на хормона мелатонин. Нормално секрецията на този хормон започва с настъпване на мрака, като достига най-голяма концентрация в кръвта около полунощ. 

Статистиката сочи, че мъжете изчакват дълго, преди да потърсят медицинска или друга помощ, особено що се касае до проблеми, свързани с простатата. Според Световната здравна организация, 80% от мъжете в даден период от живота си, имат проблеми с простатата и се нуждаят от лечение. Профилактиката, здравословният начин на живот, както и навременното отношение към собственото здраве, могат да спестят редица усложнения и неприятни преживявания. 

Основни представители (и наименования) на растението са: черника, брусница, боровница (blueberry, bilberry). Използват се листата и плодовете. Листата се събират по време на цъфтежа и се изсушават при температура до 45 ºС, а плодовете, след като се изпари по-голяма част от влагата, се доизсушават при температура 60-70 ºС.

Едно от най-честите усложнения на диабета е невропатията. Това е увреждане на нервите, което се наблюдава у над 70% от пациентите с диабет. В организма на пострадалите, поради обменното заболяване, се засягат най-малките кръвоносни съдове, «хранещи» нервите. Дибетната невропатия се развива постепенно. 

Учени са доказали, че пектинът намалява лошия холестерол в кръвта без да влияе върху нивото на добрия холестерол, който е нужен на организма. За това  специалистите препоръчват  към 150 г кисело мляко да се прибави една супена лъжица пектин на прах /купува се от аптеката/ и една супена лъжица мед. 

Една купичка мюсли на ден е не само добре за фигурата ни, но учените са доказали, че жени, които консумират по-голямо количество фибри са с два пъти по-нисък риск от развитие на рак на гърдата. Фибрите са влакна и нишки, съдържащи се в кореноплодните растения, зърнените храни и сушените плодове, които не се асимилират от организма. 

Хроничното безсъние е симптом, свързан с разстройство на някои регулаторни центрове в главния мозък. Може да се провокира и от нарушения във вътрешните органи, да е резултат преживени силни емоции. Безсънието се лекува според конкретния причинител и общото състояние на всеки пациент. 

Известно е, че когато мислите и настроенията ни са в синхрон с това, което ни заобикаля, ние сме в състояние на относително равновесие и се чувстваме здрави. Но натежи ли нещо в нас или във външната среда, наклонят ли се везните в една посока, веднага ни нападат болести. 

Ако през пролетта природата се събужда от зимния си сън, то през лятото въздухът се изпълва с жужащи насекоми, привлечени от уханните миризми, носещи се от разцъфналите цветя и треви. За съжаление наред със силните изпарения на растенията, осите и пчелите са привлечени и от нас хората. 

Аспиринът /активната му съставка е ацетилсалицилова киселина/ е достъпен и ефективен препарат за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Употребата му е задължителна част от лечението след поставен байпас, прекаран инфаркт или инсулт. Кардиологични проучвания сочат, че при редовно приемане на ацетилсалицилова киселина се снижава рискът от инфаркт с 44 %.

За да получат кислород и храна, за да се освободят от въгледвуокиса и отпадъчните вещества, примитивните форми на живот в древния океан са разчитали на простия физически принцип, наречен дифузия. При този процес молекулите „пътуват” от зони на висока към зони на по-ниска концентрация. 

Скилидките на чесъна съдържат растително масло с антисептични и антибактериални свойства. Ако имате хрема, кипнете половин литър вода и поставете в нея 6 скилидки чесън и по едно стръкче мащерка и розмарин. Нека поврат 10 минути. След това изсипете течността върху счукани на ситно парченца препечен или запържен хляб. 

Всеки човек мечтае да има стройно тяло, но преди всичко трябва да мисли за здравето си и за това как би му се отразило едно драстично отслабване  за кратък период от време. Много хора са генетично предразположени към пълнеене и полагат неимоверни усилия да свалят излишните килограми с помощта на всевъзможни диети. Какво обаче знаем за митовете около диетите, които учените непрекъснато опровергават.

Сигурно сте виждали човек с треперещи пръсти, масковидно лице и празен поглед, отправен сякаш към отвъдното. Това е една от грозните картини на старостта и типичен израз на болестта на Паркинсон. Страданието носи името на д-р Джеймс Паркинсон, който пръв го описва.

Нерядко при самолечение се стига до рязко понижаване на кръвното налягане, което е условие за сериозни сърдечно-съдови инциденти. За това билки и билкови комбинации може да използвате само, след консултация с лекуващия ви кардиолог. 

Дестилацията е процес, при който водата постъпва в специална апаратура. Там  се превръща в пари, които се охлаждат и получената течност се събира в приемник. Чрез дестилация водата в значителна степен се пречиства от разтворени в нея вещества. Тя може да се пие като лекарство при проблеми в храносмилателната система, отоци и разширени вени. 

Физиотерапията и рехабилитацията са част от лечението на коксартрозата и според специалистите са не по-малко важни от медикаментите - противовъзпалителни средства, лекарства, предпазващи и подхранващи хрущяла на ставите и др. 

Често в научно-популярната литература се споменава за така наречената "противоракова диета”. Най-общо казано това е начин на хранене, при който се намалява консумацията на мазнини, защото е установена връзка между злоупотребата с мазнини и честотата на заболяванията от рак на гърдата, дебелото черво и простатата. Диетата поставя акцент върху зеленчуците и плодовете. 

Обикновенно при диетите за отслабване се консумират много плодове и зеленчуци, което покрива нуждите на организма от витамин С. Но ограничаването и лишаването от някои други храни води неминуемо до дефицит на витамин В1, В6, А и Е. Затова специалистите съветват: Яжте всеки ден месо, риба, яйца, млечни продукти и подправяйте салатата си с царевично или слънчогледово олио. 

Доказан факт е, че ако подземните води текат през области, където почвата съдържа желязо, манган и кобалт, те стават магнитни и благотворни за растения, животни и хора. Ефектите от такива води са приложими в една от клиниките в Ленинград, където с помощта на магнитолечение от няколко години се разтварят жлъчни и бъбречни камъни.

Ако сте в добро здраве и не сте гладувала през последните месеци, рискът от развитие на тежка желязодефицитната анемия е минимален. Но при силна и продължителна кръвозагуба (поради хемороиди, кървене от стомаха или червата, тумори на дебелото черво, физическо и емоционално изтощение и други заболявания) е добре да обогатите организма си с желязо. 

Когато говорим за “бърз” и “бавен” метаболизъм, ние имаме предвид бързината и умението на нашите тела да превръщат хранат в енергия и специфични вещества. Много са факторите, които имат значение при изготвяне на индивидуален хранителен режим – генетични фактори, етническа принадлежност, ниват ана хормоните, щитовидната жлеза, чувствителност към храната и алергии, нивото на инсулина, количеството телесна мазнина, възрастта. 

Годините ми напредват, а с тях расте и рискът за костите. Как да се предпазвам от остеопороза? Срещу остеопороза някои лекари препоръчват хормонотерапия /с естроген и прогестерон/. Но този подход  има много странични ефекти. Проучвания сочат, че приемането само на естроген значително увеличава риска от рак на матката. За по-малко опасни се приемат бифосфонатите. 

Проф. Младен Григоров е доктор на медицинските науки и един от най-известните български кардиолози. Ръководил е много кардиологични болници. Почетен член е на Италианското кардиологично дружество. От 2001 година е носител на награда на Българския лекарски съюз. Автор е на 14 монографии и над 200 научни публикации. Ето как професорът коментира проблем, който вълнува стотици хиляди българи с високо кръвно налягане:

Според народната медицина и съвременната фитотерапия билката столетник, известна още като алое, е изключително целебна. Тя съдържа вещества, които понижават кръвното налягане. Настойка от столетник нормализира отделянето на солна киселина в стомаха. Изцелява леките форми на гастрит. Действа лечебно при диабет и хроничен бронхит. Външно се ползва срещу косопад, изгаряния и трудно зарастващи рани. 

Около 50% от хората над 50 годишна възраст страдат от хемороиди, но малцина си признават. Болестта е сред неудобните здравословни проблеми, за които малко се говори. А хемороидални възли има всеки човек. Тяхната функция е да помагат на аналния мускул-свивач при задържане на газове и фекалии. 

Предлагаме на вашето внимание шест начина, за да излезете от дупката, в която временно се намирате. Без да претендираме, че те са универсално лекарство срещу лошото настроение, предлагаме ви да опитате. Възможно е да отворят широко вратата към радостта от живота и да изгонят завинаги лошите мисли в главата ви. 

Босилекът има силно изразен биологичен ефект: подобрява защитата срещу редица видове бактерии и действа противовъзпалително; успокоява спазми и повишен тонус на червата, има газогонновъздействие; стимулира апетита. 

При ревматизъм народната медицина препоръчва мазане с настойка от диви кестени. Десет кестена се нарязват на дребно и се заливат с 1 литър силна ракия. Добавят се  30 грама ситно надробен пчелен клей. След двуседмичен престой с получената настойка се мажат болните места.

Упражненията, които ви предлагаме са достъпни за всеки. Ако ги изпълнявате редовно, ще тонизирате очните си мускули, чието отслабване е причина за проблеми със зрението, свързани с възрастта. И така, седнете на стол, облегнете се и затворете очи. Стиснете силно клепачите за няколко секунди. След това рязко отворете широко очи. Останете така 2-3 секунди. 

Това показват данни от специализирано българско  проучване, обхванало близо 500 души. Това е алергия, която се изразява със зачервяване и сърбеж на кожата на ушите. Резултат е от реакция на организма към никел, който се съдържа в някои модели на мобилните телефони.

Простатната жлеза е с размерите на кестен и се развива през целия живот на мъжа; Като всеки друг орган, за простатата са характерни различни заболявания – някои, свързани с напредването на възрастта, а други – зависещи предимно от начина на живот. Това най-вече са доброкачествена хиперплазия на простатата, простатит и рак.

Глухарче (радика, Taraxacum officinale) е многогодишно тревисто растение, срещащо се навсякъде у нас. Използвани части от глухарчето са  цветовете, както и част корените.

Често много хора се оплакват от усещане за сивота в душата и околния свят. То е в дисонанс с пробуждането на природата, което го прави още по-неприятно. Умората  се приема за последица от недостига на светлина в студените месеци. Смята се, че е също нежелан ефект от еднообразното  зимно хранене и дългия престой в затворени помещения. 

Исхемичната болест на сърцето се характеризира с натрупване на мастни депа в коронарните артерии (те пренасят кръв към миокарда и  го покриват като корона). Когато са стеснени, сърдечният мускул започва да страда поради недостиг на кислород. Постепенно настъпва ischaemia - състоянието на малокръвие или липса на кръв. 

Днес никой не се съмнява, че постите са благотворни за душата и тялото. Въздържанието е начин за духовно усъвършенстване, а временният отказ от животински белтъчини и мазнини пречиства организма. Според диетолозите вегетарианското хранене е здравословно, но при определени граници. Всеки, който е решил да пости, трябва да осигури на трапезата си хляб, ориз или картофи. 

Подаграта е болест, една от основните причини за която е системното преяждане с дивечово месо, особено дреболии (черен дроб, бъбречета, тимусни жлези), както и препиването с алкохол. Научно-техническата революция и модернизацията на съвеменното общество доведоха до колосален скок в задоволяването на човешките потребности и вече можем да заявим, че всеки редови гражданин на развитите страни има възможността да придобие тази “царска” болест.

След 35-40 години артериите ни започват да губят еластичност и се втвърдяват. В резултат на това следват болести, лесна умора, по-късно - сърдечни или мозъчни удари. Със специални упражнения артериите се поддържат еластични, млади, следователно и органите ми са млади и здрави. Правят се сутрин и вечер съответно по 45 и 15 минути. Ето и упражненията. 

Няма да открием Америка, ако кажем, че плодовете ни дават всички полезни вещества необходими за организма. И все пак е интересно да се знае, че повечето от тях  имат и лечебни свойства.

От раждането си човек разпознава 5 вкуса – кисело, солено, горчиво, сладко и тръпчиво. С напредване на годините обаче, усещането за кисело се притъпява, поради постепенна загуба на вкусови рецептори. Промяната започва да се усеща едва след  50-годишна възраст. Обонянието също губи своята острота.  

За да избегнете неразположението и да посрещнете лятното часово време с усмивка, трябва да се подготвите за това няколко дни по-рано. Идеята е биологичният ви часовник да превключи постепенно на новия режим.

Римляните са първите европейци, които са култувирали този полезен зеленчук, който е от семейство "Кръстоцветни".  Името му буквално означава "клон", тъй като външният му вид наподобява изцяло формата на дърво. Какво е полезното в броколите? Ето накратко:

Един от известните  начини за проверка на така наречената краткотрайна памет е запомнянето на определен брой думи. В този тест думите са десет на брой: 

 По възможност преди сън не се отказвайте от секса. Редовния полов живот оптимизира работата на организма и стабилизира биоритмите. Сексът действа като разпускащо средство за нервната система и безусловно стимулира добрия сън.

Всеизвестна е истината, че суровите зеленчуци съдържат ензими, които подпомагат смилането на храната и пълноценното й усвояване. Твърди се, че дори абсорбират раковите образувания. Особено полезни са зеленчуковите сокове, които освен пълноценна храна са и отлично лекарство, защото съдържат “жива” (органична) вода (за разлика от питейната и изворната, които са неорганична, мъртва  вода). Сезонът сега е благодатен да пречистим организма си и да го заредим с нова енергия.

Учените дентолози от университета в Нюкасъл, Англия, провели изследване на група пушачи и открили  симптоми, сходни с тези на хора с хронично болни зъбни венци. Хроничните заболявания на венците, характеризиращи се с възпаление на самите венци, разширяването им и образуването на "джобове", могат до доведат до изпадане на зъбите ако не се вземат спешни мерки и се стигне до тяхното задълбочаване.

Флебографията е един от най-точните методи за диагностициране на различни заболявания на вените. Извършва се с помощта на контрастно вещество. Чрез него се вижда дали в кръвоносната система на пациента са се образували съсиреци /тромби/. 

Дебелея от нерви! Подобно твърдение много често предизвиква спонтанен смях. Но в него има много истина. Психотравмите са една от сериозните причини за затлъстяването. В такива случаи говорим за регулаторно затлъстяване. При него обикновено са засегнати центърът на апетита и центърът на ситостта, респективно регулацията на обменните процеси. Регулацията на апетита се осъществява предимно в главния мозък - хипоталамуса. Тук се намират структури, които направляват приемането на храната. 

По принцип постенето не е в противоречие със съвременната наука за хранене. Разбира се, не става дума да се подценява значимостта на месото и млякото. Задълбочени проучвания напоследък показват, че след “подкиселяването” на телесните течности при консумацията на месна храна много полезно за организма е алкализиращото действие на плодовете и зеленчуците и техните сокове. 

Мнозина не могат да се откажат от него дори за седмица или ден. Когато подреждате своето меню, избирайте преди всичко прясно месо без много мазнина. Може да бъде пилешко, телешко или агнешко. Свинското (с изключение на крехките части) и овнешкото е добре да се избягват, заради високото съдържание на мазнина и холестерол.

Четката за зъби не трябва да бъде нито с мек, нито с прекалено твърд косъм. Купувайте от естествен косъм и я сменяйте на всеки три месеца. Веднъж седмично потапяйте четката в дезинфекционен разтвор за около 10 минути.

Около 772 вида диви лечебни растения виреят в България. От тях едва 127 се използват от официалната наука. А близо 250 вида се събират с терапевтична цел. Интересът към билките непрекъснато нараства. Причина за това е не само фактът, че съдържат висок процент биологично активни вещества - витамини, ферменти, етерични масла и пр. 

Не може да се решите да смените лещите с очила, защото ви е страх да сложите нещо в окото си или защото ви се струва много сложно... Но грешите! Ето няколко причини да ги предпочетете:

Ново изследване установи, че сокът от нар (Punica granatum) се бори успешно със заболявания на сърцето. В митологията на древен Вавилон този плод се е почитал като съживяващ. Сега вече има научни трудове, който доказват, че нарът има тонизиращи възможности.

Жените най-много си патят от ниско кръвно. Статистиката сочи, че към лекаря с този проблем се обръща всяка пета представителка на нежния пол. Ниското кръвно налягане само по себе си не представлява проблем и когато съществува нормално, а не в резултат на заболяване или приемане на лекарства, е свързано с по-голяма (над средната) продължителност на живота. 

Предлагаме ви няколко алтернативни средства за засилване на имунната система и предпазване от зимните болести като настинки и грип. Ако ги прилагате всеки – болежките гарантирано ще избягат от вас: 

Наричат витамин D „слънчевият”, защото се синтезира в кожата под въздействието на слънчевите лъчи. Известно е, че той регулира обмяната на калций и е необходим за нормален растеж и развитие на костите и на зъбите, а недостигът му предизвиква рахит при децата и остеопороза при възрастните. 

Бронхопневмониите са особено актуални през зимата, защото обикновено възникват като усложнения след солидна простуда, катари на дихателните пътища, вирусни респираторни инфекции и грип. Тогава е подходящо да се пият топли чайове от билки, които повлияват благоприятно възплаението на белите дробове. 

Организмът има свое работно време на съответните органи. Така например в понеделник от токсини се изчистват сърцето и тимусната жлеза. Лечебните храни за този ден са зеле, лапад, лобода, киселец, спанак, коприва, живовляк, маруля, краставица, зелен фасул, бакла, гъби печурки, царевица. Основен билков чай е чаят от коприва.

Ние живеем в късче от Рая. Само няколко страни в света имат билковото богатство на България. Преди години Пол Макартни, впечатлен от българските домати, поискал разсад, който да посади в имението си. Всичко било изпълнено точно, но вкусът на доматите бил различен. Иначе казано - вкусът на плодовете и зеленчуците по нашите земи е невероятен и несравним. Чужденци твърдят, че испанските и италианските домати са чудесни, но българските ги превъзхождат по вкус. 

Научно откритие доказва тласъка, който появата на детето и грижите за него дават върху мозъка на жената. Това научно откритие ще удиви много млади родители, но е факт – майчинството дава рязък тласък на способностите на жените да запомнят и да учат. Учените твърдят още, че положителният ефект от раждането на детето, свързан с изменението на размера и формата на отделни мозъчни зони, може да продължи няколко десетилетия. 

Основна причина за възникването на отоци при сърдечно-съдови заболявания е повишеното налягане във венозните капиляри. При тези условия от артериите кръвта усилено прониква в тъканите,  но се затруднява нейното връщане в кръвоносната система. Обикновено отоците се разполагат по стъпалата на краката, глезените и коленете.

Лекувайте проблемите със зъбите или стомаха, защото неприятният дъх често се дължи на нарушения в тези органи. Сутрин почиствайте грижливо не само зъбите, но и езика си. Редовно изплаквайте устата си  с отвара от босилек. 

Има много неща, които природата е създала, и които обикновено са в състояние да направят  много за нас. Сред многото неща, които могат да ни бъдат от полза за почти всичко, е ябълковият оцет. Може би сте чували за ябълковия  оцет и фактът, че той е в състояние да ни помогне да живеем по-дълъг живот и да бъдем  по-здрави. 

Тибетската медицина е една от най-старите в света. Тя разчита предимно на богатите дарове, които ни е предоставила природата. Когато се избират билките и плодовете, от които да се приготви лекарството, се обръща внимание на всяка подробност — от мястото до разположението на звездите през съответния период на годината.

Първото, което се изисква е точно изпълнение на предписаната терапия. С приемането на медикаменти се цели да се избегне повторен инсулт и да се повиши пластичността на мозъка, като се активират обменните процеси в него и се подпомогне образуването на нови нервни връзки.

Безплатни прегледи за рак на гърдата, маточната шийка и на дебелото черво ще се проведат от 10 до 21март в Онкоболницата във Варна. Желаещите могат да се запишат предварително на регистратурата на телефон 052/ 975 840. Определените часове за профилактични прегледи в периода на кампанията са: сутрин – от 10 до 12 часа и след обяд – от 14 до 16 часа.

Основните симптоми на астмата - хрипове, кашлица, храчки, са проява и на други увреждания. Например, хроничен бронхит или сърдечна недостатъчност, които също са чести в третата възраст. Заболявания, като исхемична болест на сърцето и емфизем, лесно могат да маскират астмата.

Днес е ясно, че в простатната жлеза на всеки мъж започват промени, не след  навършване на 70 години, а доста по-рано - след 40 или 50-годишна възраст. Установено е подмладяване на най-често срещаното заболяване, широко известно като увеличена простата. 

За последното десетилетие честотата на диабета в България е нараснала четири пъти, твърдят ендокринолози. Заболяването е водещата причина за развитието на миокарден инфаркт, мозъчен инсулт, слепота, ампутации, хронична бъбречна недостатъчност Много тревожна е последната статистика, според която половината от хората със захарен диабет не подозират, че вече са развили заболяването.

За намаляване на атеросклеротичните плаки българската народна медицина препоръчва използването в лечението на много различни родни билки. Сега ви предлагаме няколко полезни рецепти: 

Дали един дом е здравословна среда за живот или не, зависи от това, какви материали са били използвани при построяването му, какви препарати използвате за почистването му, както и от много други фактори. 

Студеното време и зимните температури, които обещават метеоролозите, са доста неприятни за хората с хроничен цистит. Съществено място в профилактиката и лечението на пикочните инфекции заема ежедневното изпиване поне на 1,5-2 л течности. 

С напредването на възрастта мозъкът започва да възприема повече информация и за да може да я обработи и запомни, отсява и игнорира излишните данни, смятат учени.

Това е заключението на изследване в световен мащаб на СЗО. Според експертите на организацията това може да доведе до изключително сериозни последици като странични реакции, резистентност, протакане на болестта и дори смърт. 

Множество прочути медицински и научноизследователски центрове при изучаването на различни групи пациенти са достигнали до становището, че има пряка и непосредствена връзка между престъпните занятия и хроничните заболявания на криминалните престъпници. През последните години началото на подобни изследвания е сложено и у нас.

Магнитните бури са резултат на слънчеви изригвания в период на максимална активност. В космоса се изхвърля огромно количество неизвестно вещество. Част от него, движейки се с 1000 км в секунда, за 1-2 дни достига Земята. Потокът се удря в магнитното й поле и провокира колебания, известни като магнитни бури.

Рибено масло от моруна забавя прогресирането на дегенеративните изменения в ставите при артрит, показват данни от ново изследване.  Резултатите от изследването сочат, че в тъканите на пациенти, които били подложени на колянно протезиране и вземали рибеното масло преди това, 

Приемането на много лекарства е своеобразен навик за много хора. Но това “увлечение” води понякога до лекарствена зависимост. В много случаи организмът може да се справи и без лекарства.

Известно е, че една чаша алкохол на ден е способна да предотврати сърдечно-съдовите заболявания. Това обаче се оказа валидно единствено за мъжете. Изследването проведено в Дания показва, че от пиещите всеки ден в умерени количества мъже, случаите на подобни болести намаляват с 41%. За жалост такава тенденция не се наблюдава при жените, но за сметка на това при дамите, които обичат да пият веднъж седмично, заболяванията спадат трикратно. 

Глаукомата е едно много коварно заболяване. Тя е сред водещите причини за слепота. Много хора не знаят, че имат глаукома, нямат оплаквания, не се консултират с лекар, докато не забележат, че зрението им е започнало да намалява. Болестта уврежда оптичният нерв. Слепотата, предизвикана от глаукома е необратима, защото умира зрителния нерв, който не може да бъде възстановен. 

Стволовите клетки са “майсторският клас” сред клетките, защото дават началото на всички тъкани, органи и системи в организма. Способността на тези клетки е да се видоизменят и обособяват в други видове клетки в тялото. По този начин “поправят” увредени системи и органи. Това е значимо откритие и с негова помощ могат да се лекуват и преодоляват някои от най-честите заболявания като анемии, левкемии, имунна недостатъчност, сърдечни и злокачествени заболявания, мозъчен удар, болест на Алцхаймер и др. 

Безплатни прегледи на очите насрочени за началото на януари в Брезник бяха отложени. Това стана поради ангажименти на столичните медици, които са и инициатори на кампанията. Записаните за прегледите, ще бъдат консултирани на, 11, 18, 25 януари и 2 февруари. 

Доста често се говори за остеопорозата и се знае много за нея. За съжаление жените са най-уязвими и твърде късно се замислят за опасността от това заболяване. Спорт и балансирано хранене - това са двата най-сигурни начина да се предпазите.

Любимата напитка на младо и старо – кафето, особено много се обича от шофьорите. Това несъмнено се дължи на неговия тонизиращ ефект. Кафето повишава работоспособността, премахва умората, стимулира умствената дейност. 

Най-често свързваме йогата с баланса между тялото и духа, дълбокото дишане, асаните и вътрешния комфорт. Освен всичко това, сега вече можете да прибавите към плюсовете на йогата и подобряване на състоянието на очите, особено когато става дума за т.нар сухота в очите.

Коледните и новогодишните празници наближават, а с тях идват и тежките маси, отрупани с безброй мезета и всякакви алкохолни напитки към тях. Затова преди да седнете на масата, прочетете какви са митовете и фактите относно алкохола.

Всеки от нас си има любими цветове, според които избира дрехите и аксесоарите си. Едва ли обаче нюансът, който харесваме за блуза и пола съвпада с този, в който бихме боядисали дома си. Защото дрехата се сменя често, а интерорът - не. 

Още древната медицина е използвала ароматичните билки за лечение на треска, болки, лошо настроение и за подмладяване. Аромотерапия се смята за клон на фитотерапията и се практикува от хиляди лечители по света. Тяхната цел е да активират енергията на човешкото тяло и да постигнат равновесие на различните начала в организма.

Здравословно ли е вегетарианското хранене? Отговорът на този въпрос не е еднозначен. За здрави хора вегетарианската храна има редица предимства, доколкото не се консумира месо, но се консумират яйца, мляко и млечни продукти, казва експертът Хелмут Ротка. 

Очите са един от най-сложните и понякога все още загадъчни за науката органи на човешкото тяло. Те неслучайно са наричани “огледало на душата”, но могат да бъдат определени и като огледало на болестите, които скрито се развиват в нашия организъм.

Ето няколко полезни хигиенни съвета, ако пътувате с метрото:

Не четете в мотрисата – това ще повлияе лошо на вашето зрение. Осветлението е изкуствено, а и вибрациите във вагона ще ви попречат да концентрирате погледа си върху редовете.

Безплатните прегледи за рак на щитовидната жлеза, които предизвикаха голям интерес в столицата ще продължат до 20 декември в „Скай Сити Мол София“. Това съобщиха организаторите от Центъра за защита на правата в здравеопазването. Консултациите се извършват от изтъкнати ендокринолози с помощта на модерна ехографска апаратура, без предварително записване. 

Афродизиаците (сексуалните стимулатори, които се приемат с храната) не са задължително да бъдат винаги под формата на някои ястия или вълшебни прахчета. Много от напитките също се славят с това, че карат кръвта да кипи. Ние ви предлагаме някой от тези напитки, а вие ако имате вече свои не ви пречи да разнообразите с нещо различно. 

Изследванията показват, че например типът фигура на повечето жени на средна възраст се променя от “круша”(широки бедра/тънка талия) на “ябълка” (закръглена талия). От началото на менопаузата този процес се извършва стремително бързо. Това от части зависи от намаленото количество естроген, но приемането на хормонални средства не предизвиква намаляване на теглото.

Надзорният съвет на Националната здравноосигурителна каса заедно с Българския лекарски съюз обсъди и прие Националния рамков договор (НРД) за 2014 година. Решено бе в рамките на 30 дни след изписване от болница пациентите да имат право освен на двата задължителни прегледа, и на изследвания – ако лекуващият лекар прецени, че са необходими, за сметка на лечебното заведение за болнична медицинска помощ.

Сериозното лъскане на къщата е ужасно полезно за психическото ви състояние, показва ново британско проучване. „Усилените физически действия като цяло доказано се отразяват добре на хора, които страдат от леки форми на депресия“, обясняват лекарите. Под физически действия можете да разбирате всичко, което продължава повече от 20 минути и ви кара да се задъхате леко – от бърсане на прозорци, през ретро-миенето на пода с парцал до тичането в парка.