nabore.bg

Красиви всеки ден

Тест: Как изглеждате? 

Тест: Как изглеждате?

  • Старайте се да спите по 8 часа в денонощието. Раздвижвайте се всекидневно. Правете упражнения, за да стегнете корема и за да укрепите  гръбнака си. 

» Виж цялата статия...

Баретата - позабравения шик за зимата 

Баретата - позабравения шик за зимата

Стилистите са единодушни, че и през този сезон една от най-актуалните тенденции е баретата. Най-големите звезди на Холивуд залагат на този вид шапка, за да разнообразят  зимния си гардероб. Баретата подхожда на повечето форми на лицето и на всички възрасти. 

» Виж цялата статия...

Домашна козметика: Студът ражда повече бръчки от жегата 

Домашна козметика: Студът ражда повече бръчки от жегата

Заблуда е, че кожата изсъхва и се състарява най-много през лятото поради жаркото слънце. В мразовитите дни през зимата тя губи влага точно толкова, колкото и през горещите месеци. Вятърът, студът, смяната на температурата, когато излизате от затоплено помещение на хладния въздух, обезводняват кожата. Особено вредно е и парното вкъщи.

» Виж цялата статия...

И така може: Прахосмукачката вместо фитнес 

И така може: Прахосмукачката вместо фитнес

Ако сте сред хората, за които идеалната тренировка е бясно прещракване на каналите с дистанционното и разходка до кухнята, имаме предложение за вас. Можете да използвате максимално всяко занимание у дома, а и не само там, за да изгорите повече калории през деня. 

» Виж цялата статия...

Домашна козметика: Мед и нишесте изглаждат лицето и шията 

Домашна козметика: Мед и нишесте изглаждат лицето и шията

Хранителни маски през този сезон са плодовите и зеленчуковите. Могат да се правят  комбинирани - плодови маски с мед, с нишесте, със зехтин, с яйце. Не всяка маска е подходяща за всеки тип кожа. Нормалната кожа понася почти всяка маска. 

» Виж цялата статия...

Талисман: Бижуто, което подхожда на зодията ни  

Талисман: Бижуто, което подхожда на зодията ни

Как да определим какво бижу да ни краси – от какъв метал да бъде, какви камъни да има по тях? Предлагаме ви няколко съвета на астролозите, които са категорични, че ако се ръководите по поръченията на звездите няма да сбъркате, а ще си осигурите още късмет. 

» Виж цялата статия...

Лятна диета: Сигурно отслабване за 2 седмици 

Лятна диета: Сигурно отслабване за 2 седмици

Две седмици не са много време, а лятото е в разгара си и е добре да свалим няколко излишни килограма. Ако се придържате към тази диета, след 14 дни ще се чувствате комфортно в собствената си кожа. Диетата е разчетена на 1200 калории на ден. Ако я спазвате и правите леки упражнения след този период ще сте 3-4 килограма по-малко. 

» Виж цялата статия...

Едно на ум: Поддържайте обувките и те ще ви служат дълго 

Едно на ум: Поддържайте обувките и те ще ви служат дълго

Красивата, модерна, елегантна обувка има своето задължително присъствие в гардероба на всяка стилна жена. През всеки сезон вашите крака трябва да изглеждат безупречно! И даже най-нежната, фина и елегантна обувка ще съхрани задълго своята красота, ако полагате правилни грижи за нея.

» Виж цялата статия...

За дамите: Прикрийте недостатъците си с подходяща дреха 

За дамите: Прикрийте недостатъците си с подходяща дреха

Индивидуалната фигура, размерът и естествените недостатъци днес вече не представляват бариера за добрия външен вид. Ето няколко основни правила, които със сигурност ще гарантират онова характерно самочувствие, което обикновено спохожда “най-красивите”:

» Виж цялата статия...

За дамите:Неотразими и неостаряващи с черен чай  

За дамите:Неотразими и неостаряващи с черен чай

Мнозина познават здравословното действие и удоволствието от пиенето на черен чай, но малко популярен е фактът, че той е прекрасно средство за разкрасяване. Нанесен върху кожата, той действа и като силен антиоксидант. Наред с витамин E и C, чаят се бори със свободните радикали, които могат да причинят преждевременно стареене.

» Виж цялата статия...

Домашна козметика: Млякото дълго ни пази от старостта   

Домашна козметика: Млякото дълго ни пази от старостта

Още в древен Египет къпането в мляко било смятано за изключително приятна и луксозна грижа за тялото. Всички сме чували, че прочутата египетска царица Клеопатра поддържала красотата си, като се потапяла във вана с мляко. 

» Виж цялата статия...

Полезно: Козметична пролетна гимнастика на шията 

Полезно: Козметична пролетна гимнастика на шията

Козметичната гимнастика представлява раздел от лечебно-профилактичната казметика, която има за цел акивно въздействие върху човека с помощта на различни упражнения, като подобрява неговото здраве и предпазва от бръчки на лицето и деформация на тялото. 

» Виж цялата статия...

В десятката: Кои са най-добрите храни за красота и тонус 

В десятката: Кои са най-добрите храни за красота и тонус

За да се сдобиете с красива усмивка, добавете резен сирене в диетата си. То блокира бактериите в устната кухина и предотвратява появата на кариес.

» Виж цялата статия...

Полезно: Грижа за кожата през пролетта  

Полезно: Грижа за кожата през пролетта

Зимата приключи и вече се радваме на първите слънчеви дни. Видът на нашата кожа е нещо, което може да помрачи иначе хубавото ни пролетно настроение. Студът, вятърът и сухият въздух в затворените помещения с парно са я направили суха, изпръхнала и бледа. Време е да се погрижим за нея и с няколко прости процедури да я накараме да засияе. 

» Виж цялата статия...

От природата: Роза и градински чай за мазна кожа 

От природата: Роза и градински чай за мазна кожа

Свежите горски и полски растения са използвани още от древността за ароматизиране на ваните и баните. Тогава бил забелязан и благотворният им козметичен ефект. Комбинациите от билки за вана, които подобряват външния вид на кожата, трябва да съдържат медицински активни билки и ароматни треви. 

» Виж цялата статия...

Да отслабнем пролетно: Картофена диета 

Да отслабнем пролетно: Картофена диета

Картофената диета е идеален вариант за пролетно прочистване на тялото и за спасение натрупаните през зимата мазнини. Ако са варени, в 200 г картофи се съдържат само 140 калории. Освен това те са богати на билогичноактивни вещества, които подпомагат обмяната - флуор, йод, селен и силиций. 

» Виж цялата статия...

Само за жени: Бръчките край очите – как да ги избегнем? 

Само за жени: Бръчките край очите – как да ги избегнем?

Кожата около очите е много нежна и чувствителна. Тя старее най-бързо и най-лесно издава възрастта ни. Първите малки бръчици около очите се получават още преди да навършите 26 години. Проблемът тук се състои в това, че кожата около очите е с дебелина едва 0,1 мм, а освен това в нея няма много мастни жлези и мускули, които да я поддържат. Често много млади дами, които прекаляват с диетите получават бръчици около очите и устата по–лесно от по–дебелите си приятелки. 

» Виж цялата статия...

Домашна козметика: Цитруси за хубост 

Домашна козметика: Цитруси за хубост

Цитрусовите плодове са не само хранително, но и козметично средства, богати на витамини, микроелементи, органични плодови киселини и биологичноактивни вещества. Приложени директно върху добре почистена кожа, те се всмукват от кожните клетки, като подхранват, подмладяват кожата и отстраняват някои неестетични дефекти по нея. Ето как и кога да ги ползвате.

» Виж цялата статия...

Хапки за диетомани: Рецепти под 250 калории 

Хапки за диетомани: Рецепти под 250 калории

Ако сте комплексирани на тема напълняване, обърнете внимание на нискокалоричните рецепти, които предлагаме. Те ще ви „нахранят”, но заедно с това нито един излишен грам няма да се натрупа върху фигурата ви. 

» Виж цялата статия...

1001 съвети: Как да спрем цигарите без да напълнеем 

1001 съвети: Как да спрем цигарите без да напълнеем

Искате да се откажете от болезнената си зависимост към цигарите и да водите здравословен живот? Но постоянно се оправдавате с това, че ще напълнеете. Съветите, които представяме са от публикация на екип от френски специалисти. 

» Виж цялата статия...

Диета: Кой плод с какво да ядем, за да стопим килограми? 

Диета: Кой плод с какво да ядем, за да стопим килограми?

Плодовите коктейли, приготвени вкъщи с миксер, а не със сокоизтисквачка, дават много витамини и ценни микроелементи, нужни за бодростта на тялото. В тях се запазва целулозата и всички останали вещества, а не е извлечен само сокът. Те са нискокалорични и затова са чудесен заместител на закуската, ако искате да свалите някой килограм. Ето няколко интересни рецепти. 

» Виж цялата статия...

Леден масаж спира бръчките 

Леден масаж спира бръчките

Не е трудно да бъдете красиви, ако имате изграден добър естетически вкус, ако сте придобили правилни познания по хигиенните и козметичните грижи за вашето тяло и кожа. Никога не е късно да се научите да бъдете красиви и да останете такива завинаги. 

» Виж цялата статия...

Супердиетата на Моника Белучи 

Супердиетата на Моника Белучи

Режимът, който спазва веднъж на три месеца италианската кинозвезда Моника Белучиви, е за четири дни. С негова помощ можете да свалите излишните килограми неусетно. Разбира се добре е да комбинирате с някакви упражнения или тренировки. След като направите диетата, починете една седмица и после може пак да повторите.

» Виж цялата статия...

Борбата с бръчките се печели с упоритост 

Борбата с бръчките се печели с упоритост

Бръчките са паметни подаръци на смеха, грижите и тревогите и на всички дни, прекарани на тази земя. Това е мъдростта, запечатана на лицата ни. Но пък на всички ни е по-приятно да изглеждаме по-скоро млади отколкото мъдри. Това не е просто мечта, а съвсем постижима цел, твърдят козметиците. Ето седем съвета как да се справите с този неприятен ефект от стареенето.

» Виж цялата статия...

Неотразими и неостаряващи с черен чай  

Неотразими и неостаряващи с черен чай

Мнозина познават здравословното действие и удоволствието от пиенето на черен чай, но малко популярен е фактът, че той е прекрасно средство за разкрасяване. Нанесен върху кожата, той действа и като силен антиоксидант.

» Виж цялата статия...